Nekklachten

Wat zijn nekklachten?

Nekklachten verwijzen naar pijn, stijfheid, spanning of ongemak in het gebied van de nek, ook wel bekend als de cervicale wervelkolom. De nek bestaat uit zeven wervels, die samen een flexibele structuur vormen die het hoofd ondersteunt en de beweging ervan mogelijk maakt. Nekklachten kunnen variëren van mild tot ernstig en kunnen verschillende oorzaken hebben. Enkele veelvoorkomende oorzaken van nekklachten zijn:

Spiergerelateerde oorzaken: Overbelasting, spierspanning of verrekking van de nekspieren kunnen leiden tot nekpijn. Dit kan worden veroorzaakt door langdurig zitten in een slechte houding, het tillen van zware voorwerpen, overmatig gebruik van computers of mobiele apparaten, en spanning of stress die zich in de nekspieren opbouwt.

Trauma of letsel: Een plotselinge schok, zoals bij een auto-ongeluk of een val, kan nekletsel veroorzaken, zoals whiplash. Dit kan resulteren in nekpijn, stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid.

Slijtage en degeneratieve aandoeningen: Net als andere gewrichten in het lichaam kan de nek onderhevig zijn aan slijtage en degeneratieve veranderingen. Dit omvat aandoeningen zoals artrose, waarbij het kraakbeen tussen de wervels verslechtert, wat kan leiden tot nekpijn en stijfheid.

Hernia van de tussenwervelschijf: Een hernia kan optreden wanneer het zachte binnenste deel van een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op de omliggende zenuwen in de nek. Dit kan intense pijn in de nek en uitstralende pijn naar de armen veroorzaken.

Nekgerelateerde hoofdpijn: Spanningshoofdpijn en migraine kunnen soms gepaard gaan met nekpijn. De spieren en gewrichten in de nek kunnen gespannen raken en bijdragen aan het ontstaan of verergeren van hoofdpijn.

Osteopathie en nekklachten

Als een holistische behandelingsvorm richt osteopathie zich op het herstellen van de balans en functionaliteit van het hele lichaam, inclusief de nek. Een osteopaat zal een grondige evaluatie uitvoeren om de onderliggende oorzaak van de nekklachten te identificeren. Dit kan bijvoorbeeld een beperkte bewegingsvrijheid van de wervelkolom, spierspanning, problemen met de bloedtoevoer of zenuwirritatie omvatten.

Door middel van zachte, hands-on technieken zal de osteopaat de gewrichten, spieren, weefsels en andere structuren in de nek en het omliggende gebied manipuleren om de mobiliteit en functie te verbeteren. Dit kan helpen om spierspanning te verminderen, de doorbloeding te bevorderen, de zenuwgeleiding te optimaliseren en de algehele balans van het lichaam te herstellen.

Naast de directe behandeling kan een osteopaat ook advies geven over ergonomie, houding, oefeningen en leefsstijlaanpassingen die kunnen bijdragen aan het verminderen en voorkomen van nekklachten.

Het individuele behandelplan bij osteopathie is gericht op de specifieke behoeften van elke persoon, rekening houdend met hun medische geschiedenis, symptomen en levensstijl. Door het bevorderen van natuurlijke helingsprocessen en het herstellen van de balans in het lichaam, kan osteopathie een waardevolle benadering zijn voor mensen die op zoek zijn naar verlichting van nekklachten en het herwinnen van een gezonde nekfunctie.

Fysiotherapie en nekklachten

Een fysiotherapeut is gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van musculoskeletale aandoeningen, waaronder nekklachten. De behandeling kan verschillende technieken en benaderingen omvatten, afhankelijk van de specifieke behoeften van de persoon. Dit kan onder andere bestaan uit manuele therapie, waarbij de fysiotherapeut de gewrichten en weefsels in de nek mobiliseert of manipuleert om de bewegingsvrijheid te verbeteren. Daarnaast kunnen oefentherapieën rekoefeningen worden voorgeschreven om spieren te versterken, de stabiliteit te verbeteren en de houding te corrigeren.

Een belangrijk aspect van fysiotherapie bij nekklachten is ook het verstrekken van educatie en advies. De fysiotherapeut kan ergonomische tips geven, zoals het optimaliseren van de werkplek en het aanleren van goede houdingsgewoonten. Daarnaast kan hij of zij ook adviseren over zelfmanagementstrategieën, zoals het toepassen van warmte- of koude behandelingen en het aanleren van ontspanningstechnieken.

Acupunctuur en nekklachten

Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde zijn gezondheidsproblemen het gevolg van onevenwichtigheden in de energiestroom van het lichaam, ook wel bekend als “qi”. Acupunctuur is gericht op het herstellen van de balans van qi door dunne naalden op specifieke punten in het lichaam te plaatsen.

Bij nekklachten kan acupunctuur worden gebruikt om pijn te verminderen, ontstekingen te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en de spieren te ontspannen. Het kan ook helpen bij het verlichten van bijkomende symptomen zoals stijfheid, hoofdpijn en verminderde mobiliteit.

Cranio Sacraal Therapie en nekklachten

Bij nekklachten kan Cranio-sacraal therapie worden gebruikt om de spanning en blokkades in de weefsels, gewrichten en zenuwen in het cranio-sacrale systeem te verminderen. Door zachte manuele technieken, zoals lichte aanraking en subtiele manipulaties, kan de therapeut proberen de mobiliteit en de natuurlijke ritmische bewegingen van de schedel, wervelkolom en heiligbeen te herstellen. Hierdoor kan de spanning in de nekspieren verminderen, de doorbloeding verbeteren en het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleren.

Psycholoog en nekklachten

Een psycholoog kan een waardevolle rol spelen bij de behandeling van nekklachten, vooral als er sprake is van een verband tussen de nekklachten en psychologische factoren zoals stress, angst of emotionele spanning. Hoewel nekklachten vaak fysieke oorzaken hebben, kunnen psychologische factoren de symptomen verergeren, bijdragen aan de chronificatie van de pijn of de reactie op de behandeling beïnvloeden.

Een psycholoog kan helpen bij het identificeren en aanpakken van deze psychologische factoren. Ze kunnen gesprekstherapieën aanbieden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of ontspanningstechnieken, om te werken aan het verminderen van stress, het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen en het bevorderen van een positieve mindset. Daarnaast kunnen ze je ook helpen bij het omgaan met eventuele emotionele gevolgen van de nekklachten, zoals angst, depressie of frustratie.

Neem contact op

Zoals je leest hebben wij veel ervaring en expertise in huis m.b.t. het begeleiden bij nekklachten. Tevens onze integrale benadering zorgt ervoor dat je sneller van de klachten af bent. Heb je vragen of ben je op zoek naar hulp voor nekklachten? Dit hoef je namelijk niet alleen te doen! Neem dan contact met ons op via 0316-331776. We kijken graag wat we voor jou kunnen betekenen.